|
Al
meer dan 28 jaar hebben wij wereldwijd
mensen geholpen om hun gewicht onder
controle te krijgen. Herbalife helpt ook
sporters en actieve mensen om in hun
behoefte aan extra brandstof en herstel te
voorzien. De wetenschap die zich bezighoudt
met sportvoeding is gecompliceerd en vaak
ondoorzichtig, maar hij wordt begrijpelijk
als men uitgaat van de vier
basiscomponenten: brandstof innemen,
brandstof bijvullen, herstel en renovatie.
Herbalife biedt producten die helpen bij het
innemen en bijvullen van brandstof, het
herstel en de renovatie. Onze producten
bevatten gemakkelijk op te nemen en te
verteren koolhydraten, eiwitten en
essentiële vetzuren – allemaal nodig om het
lichaam te helpen tijdens het leveren van
topprestaties. Wilt u de grenzen van uw
kunnen ontdekken, maak Herbalife dan
onderdeel van uw leven. |
  |
|
1 - Uw lichaam heeft brandstof nodig om
goed te kunnen functioneren. |
|
De
cellen van uw spieren functioneren net als
een brandstoftank, de erin opgeslagen
koolhydraten dienen als een onmiddellijk
aanspreekbare brandstofbron. Eet voordat u
aan de slag gaat koolhydraatrijk voedsel, om
het wegvloeien van de in uw lichaam
aanwezige energie te beperken. |
|
|
|
2 - De meest effectieve manier om de
tekorten in uw lichaam aan te vullen is het
eten van energierijke voedingsstoffen. |
|
Eet
vier tot zes uur vóór uw training een flinke
maaltijd. Eet een lichtere maaltijd twee tot
drie uur voordat u gaat sporten. Neem nog
iets lichts 30 minuten voordat u begint. |
|
|
|
3 - Laad uw accu op. |
|
Neem
nieuwe brandstof in tijdens trainingen die
langer duren dan 30 minuten. Drink dranken
die eenvoudig te verbranden koolhydraten
bevatten. |
|
|
|
4 - Vul uw reserves aan
als voorraad voor langdurige lichamelijke
inspanningen. |
|
Uw
lichaam begint met het verbranden van vet
als brandstof ongeveer 18 tot 20 minuten na
het begin van aerobe oefeningen (lange tot
middellange afstand). |
|
|
|
5 - Hydrateer, hydrateer en hydrateer
opnieuw. |
|
Het is
van levensbelang dat u de vloeistoffen die u
tijdens trainingen of wedstrijden
kwijtraakt, aanvult. Drink tijdens de
training zeker elke 10 minuten – wacht niet
totdat u werkelijk dorst krijgt. |
  |
|
6 - Proteïne is de
sleutel tot het onderhoud en de opbouw van
magere spiermassa. |
|
Uw
lichaam moet voldoende proteïne binnen
krijgen om goed te kunnen werken en
beschadigde weefsels te herstellen. Zorg dat
uw lichaam de aanbevolen dagelijkse portie
eiwit krijgt: 1 tot 2 gram per kilogram
lichaamsgewicht (1-1,5 gram/kg voor
balsporten als tennis, golf, voetbal en
baseball en 1,5-2 gram/kg voor meer eisende
sporten zoals de marathon lopen of
bodybuilden.) |
|
|
|
7 - Proteïne versus koolhydraten. |
|
Koolhydraten zijn de direct beschikbare
brandstof voor de spieren. Proteïne
assisteert bij herstel en renovatie door de
spieren te helpen bij het behoud van de
spiermassa. |
|
|
|
8 - Optimale inname en aanvulling. |
|
Zorg dat u binnen 30 minuten
na het voltooien van uw trainingsarbeid
koolhydraatrijk voedsel eet. Gebruik
gemakkelijk te verteren koolhydraten die
worden omgezet in glucose en opgeslagen in
de spieren in de vorm van glycogeen (snelle
brandstof). |
|
|
|
9 -
Beter herstel en kortere hersteltijd. |
|
Gebruik de juiste hoeveelheid proteïne,
antioxidanten en neem de geschikte drank. |
|
|
|
10 - Gebruik de juiste supplementen. |
|
Vitaminen en mineralen zijn
behulpzaam bij de chemische reacties en de
regelende processen in uw lichaam.
Antioxidant-voedingsstoffen kunnen uw
hersteltijd korter maken. |
|
|
|
Herbalife's intelligente sportvoeding |
|
 |
|
Formule
1 – Voedingsshake, Bevat tot 10,6 gram sojaproteïne
koolhydraten die uw energie op peil houden en vezels
zodat u zich langer voldaan voelt. |
|
|
 |
|
|
|
Formula 1
vervangende maaltijdreep! |
|
Nooit meer
zorgen maken dat u een evenwichtige en smakelijke maaltijd
mist. Onze
maaltijdreep met slechts 207 kcal levert u onderweg de
essentiële voedingsstoffen die u nodig heeft. |
|
Meer informatie
klik hier >> |
|
|
|
Multivitamine Complex. Geeft u de essentiële
vitaminen en mineralen die onmisbaar zijn om u te
beschermen tegen lichamelijke stress. |
|
|
|
Cell
Nutrition. Zorgt voor hogere effectiviteit van uw
opgenomen vitaminen en mineralen. |
|
|
|
RoseOx/Schizandra.
Krachtige antioxidanten voor het neutraliseren van
vrije radicalen. |
|
|
|
Herbalifeline. Levert Omega-3 vetzuren. Bevat
bovendien vitamine E, die speciale
antioxidant-eigenschappen bezit, plus selenium, een
sporenelement dat essentieel is voor het welzijn van de
mens. |
|
|
|
Proteïne Poeder. Draagt bij aan de verhoging van het
proteïneniveau, voor spierherstel na lichamelijke
inspanning. |
|
|
|
Proteïnerepen. Smakelijke aanvulling om uw energie
op peil te houden zonder de balans te verstoren. |
|
|
|
Aloësiroop. Verfrissende en verzachtende drank om uw
vochtgehalte op peil te houden. |
|
|
|
NRG.
Een natuurlijke oppepper, bevat Guarana. |
|
|
|
Liftoff.
Bruisende energiedrank, weinig calorieën, geen suiker
toegevoegd. |
|
|
|
H3O Pro™
Een innovatieve isotone tandvriendelijke sportdrank. |
|
|
 |
|
|
|
Alle Herbalife
producten zijn exclusief verkrijgbaar bij uw
Onafhankelijk Herbalife Distributeur: |
| |
top